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3 aspectos en los que Enpositivo Coaching puede ayudarte

3 aspectos en los que Enpositivo Coaching puede ayudarte

3 aspectos en los que Enpositivo Coaching puede ayudarte

EnPositivo Coaching se dedica, como ya sabéis, a hacer procesos de coaching. El Coaching lo han definido como una forma de alcanzar tus objetivos. El Coach hace de guía, de soporte, potencia tus capacidades y elimina tus bloqueos mediante un método basado en la conversación.

La metodología del coaching requiere que el Coach realice una escucha profunda, que sea capaz de ver más allá de tus palabras para, de esta manera, sacar a la superficie tus creencias, tus valores, tus capacidades y qué te puede estar limitando para alcanzar el objetivo que te propones.

Todo esto se realiza siempre desde el respeto y el firme convencimiento de que tú tienes la solución para cada problema. Es labor del Coach hacerte ver cuáles son tus fortalezas. En ellas te apoyarás para conseguir tus objetivos. Siempre serás tú el protagonista de tu proceso de cambio ya que de ti saldrán las estrategias y el plan de acción para conseguir lo que te propongas.

Una vez vistos cuáles son los principios en los que se basa un proceso de coaching, vamos a ver tres aspectos concretos en los que podemos ayudarte. Estos tres aspectos los he sacado de la información que nos han dado nuestros clientes sobre aspectos en los que les ha sido útil el coaching:

1. Autoconocimiento y superación. 

Seguro que si te pregunto cuáles son tus defectos me haces una lista interminable de ellos. Lo mismo ocurrirá si te pregunto por las habilidades que te faltan o por lo que se te da mal.

Y si te pregunto por tus habilidades, ¿cuántas eres capaz de decirme?

EnPositivo Coaching te hará ver las cualidades que tienes (Cómo hacer una buena entrevista. Reconoce tus logros), cuáles son tus fortalezas para, apoyándonos en ellas, construir el plan de acción que nos hará lograr aquello que nos proponemos. El autoconocimiento es un pilar en el que nos tenemos que basar para la superación personal y profesional. Ver:  Ejercicios para conocerte mejor. Matriz DAFO

Esta tarea es más difícil de lo que puede parecer en un primer momento. Nuestra formación en Coaching y Psicología, además de otras disciplinas que usamos como herramientas (PNL, Mindfulness y EFT), hace que podamos realizarla con la eficacia que te mereces.

2. Generar alternativas.

Es posible que alguna vez te hayas sentido atascado. No ves la luz al final del túnel. No eres capaz de encontrar una solución a aquello que te impide avanzar. Da igual si hablamos del plano profesional o personal.

Es labor del coach ayudarte a generar alternativas. Pero no las alternativas que propondría algún experto en el tema o algún consultor. Tampoco te daremos consejos, para eso ya están los familiares, los amigos… Las alternativas deben partir de ti. Han de ser alternativas que vayan con tu forma de ser y actuar.

Con EnPositivo Coaching serás capaz de generar alternativas, buscar vías nuevas para alcanzar lo que deseas.

Partiendo del autoconocimiento y adecuada autoestima, serás capaz de salir de tus bloqueos y es posible que descubras que te estabas boicoteando o que estabas persiguiendo algo que realmente no deseabas. En cualquier caso, basándote en tus fortalezas hallarás la forma de salir adelante.

  • Cambiar tu visión del futuro.

Con  los tiempos que corren, es muy fácil que caigamos en el desánimo, que nos conformemos con lo que tenemos. “Más vale malo conocido que bueno por conocer”, diría la “sabiduría” popular.

¿Cómo puede afectarte una visión negra del futuro?

Pero si tú quieres algo más. Si quieres que tu futuro sea otro. Si aspiras a algo distinto, entonces el coaching puede ayudarte.

EnPositivo hará que te dirijas hacia ese futuro que quieres. Hará que te enfoques en ello, que evites la dispersión que hace que no vayas en la dirección correcta.

Conocerás las fortalezas en la que apoyarte, generarás alternativas y esto hará que cambie tu visión del futuro.

La sólida formación en Coaching, el conocimiento de herramientas, la Psicología y el manejo de sus técnicas, hace que EnPositivo te pueda ayudar.

Néstor Villa

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Emprender o quedarse en tierra de nadie

Cuando estamos en búsqueda activa de empleo, nos topamos con muchas trabas y dificultades que hacen que no podamos ejercer la profesión para la que nos hemos formado o hacerlo y cobrar una cifra bastante inferior a la que percibíamos anteriormente en el mismo puesto de trabajo. Ante esta situación a uno le entran ganas de emprender, hacer lo que realmente le gusta, siendo jefe de sí mismo.

Pero las estadísticas nos hablan del elevado índice de mortalidad de las empresas de nueva creación, solo el 25% de las nuevas empresas sobreviven después de dos años en el mercado (Emprendedor XXI, de la Caixa)

Ante estos datos, es normal que tengamos la creencia de que un trabajo por cuenta ajena da más seguridad que nuestro propio negocio. Y es cierto que emprender no es fácil. Requiere esfuerzo y estrategia, ¿por qué, a pesar de contar con los mismos factores externos, algunos emprendedores progresan y otros no?. Es de sabios aprender de los errores de los demás. Así que un buen punto de partida será hablar con gente que ha tenido éxito.

Otra clave es focalizarnos, ser especialistas en algo y trabajar sobre el valor añadido que podemos ofrecer a los demás. Cuanto más especializados seamos, más genuina será nuestra marca.

Si nos ponemos manos a la obra para emprender en nuestro propio ámbito profesional, debemos evitar la improvisación, es fundamental una buena planificación, un correcto análisis previo del mercado, analizar a la competencia, conocer perfectamente el área de negocio y elaborar una buena estrategia inicial.

También tenemos que ser realistas y acatar las preferencias del cliente, teniendo sistemas que detecten las oportunidades de mercado. Tener presente siempre al cliente y a la competencia.

Para ser efectivos, es decir lograr resultados, con los menos recursos posibles y disfrutando con lo que hago; es importante gestionar bien el tiempo.

Debemos tener claro cuales son nuestros objetivos, es decir, saber dónde queremos ir y elegir la mejor estrategia tomando decisiones.

Es importante rodearnos de personal competente, hacer buenas políticas de personal que sean resolutivas y abiertas al cambio.

Algunas características que tienen los emprendedores con éxito son las siguientes:

  • Carácter, empuje y ganas.
  • Cree en lo que hace.
  • Profesionalidad.
  • Espíritu de servicio.
  • Instinto para aprovechar las oportunidades.
  • Sabe comunicar y escuchar.
  • Sabe priorizar.
  • Es perseverante.
  • Es creativo e innovador.
  • Tiene valores sociales y morales.

Aprende de los errores.

Se impone retos alcanzables y difíciles.

Si quieres, EnPositivo te ayuda a potenciar tus capacidades emprendedoras.

Sonia Treviño

Cómo hacer un buen Currículum

Cómo hacer un buen Currículum

Cómo hacer un buen Currículum

En este post, vamos a explicar cómo redactar un buen Currículum para que nuestras candidatura prospere frente a la competencia. El C.V. es nuestra publicidad, ¿quieres saber cómo se hace?

El currículum junto con la carta de presentación (Pasos para redactar la carta de presentación y conseguir una entrevista) es la manera que tienen las empresas de conocernos.

Si pensamos que buscar trabajo es “vender” tu candidatura a las empresas, la función del currículum y la carta de presentación sería la que haría la publicidad en la venta de cualquier producto o servicio.

Y para hacer una buena venta, ¿qué tenemos que saber?

En primer lugar hay que conocer el producto

Saber que características tiene, cuáles son sus puntos fuertes y que necesidades cubre. Aplicado a la búsqueda de empleo sería autoconocimiento: qué podemos ofrecer a las empresas, cuál es nuestro objetivo y nuestro perfil profesional y en qué competencias destacamos. Debemos ser conscientes de nuestra experiencia y formación también.

En segundo lugar, tenemos que conocer el mercado al que nos dirigimos

Empresas del sector de actividad al que nos hemos dedicado o dónde es necesaria nuestra experiencia, formación y capacidades. Siguiendo con el símil de las empresas, sería el mercado al que me dirijo. Las empresas tienen claro al público al que se dirigen, no se dirige al mismo público el que quiere vender un coche de alta gama que un utilitario. Nosotros debemos tenerlo igualmente claro.

En tercer lugar, ya que conocemos el producto y el mercado, tenemos que hacer  publicidad

La publicidad, en nuestro caso, es la carta de presentación (Pasos para redactar la carta de presentación y conseguir una entrevista) y el currículum.

Así es como nos damos a conocer a las empresas. Y aquí surge la pregunta: ¿qué publicidad queremos para nosotros?, ¿cuáles son nuestros puntos fuertes?. Volviendo a ejemplo de los coches, si vamos a vender un coche de alta gama nos centraremos en las prestaciones, la potencia, el diseño. Si vendemos un utilitario nos centraremos en el precio o el bajo consumo.

Lo que se pretende con la publicidad es interesar por nuestro producto.

Si pensamos lo que hace la publicidad lo tendremos más claro. La publicidad es breve, llamativa y resalta los puntos fuertes del producto. Nosotros debemos hacer lo mismo.

No podemos hacer un currículum que sea tan extenso que parezca un manual, eso ya lo diremos en la entrevista. (¿Cómo ganarnos al entrevistador? Genera rapport)

Deberá ser llamativo, dentro de nuestro estilo personal. No vamos a hacer un currículum con un diseño innovador si nosotros no lo somos o muy formal si nosotros tampoco somos muy formales.

También debe resaltar nuestros puntos fuertes, es decir, aquello que nos vaya a hacer más interesantes para la empresa. En relación a esto, ¿hay alguna norma que diga cómo ha de ser la publicidad? Solo una, que no sea engañosa. Lo mismo nos podemos aplicar. Si lo que más me va a ayudar es la experiencia profesional lo pondremos en primer lugar o si es la formación, irá al principio.

En este momento hay que recordar el efecto halo. (Efecto Halo en entrevistaSegún este efecto contrastado en cientos de experimentos en Psicología Social, a las cosas que nos parecen atractivas, bonitas o simplemente nos gustan, les atribuimos propiedades positivas. Es decir, si nuestro currículum está bien presentado, ordenado o nos parece bonito, será MEJOR que otro en que ponga exactamente lo mismo pero que no nos parezca bonito.

Para terminar solo nos queda tener en cuenta el efecto de primacía y recencia. (Supera el proceso de selección: Efecto halo, primacia y recencia) ¿Cómo lo aplicamos? Lo que más nos va a ayudar lo ponemos al principio ya que sabemos que en ese lugar llegará más a la memoria de la persona que reciba nuestro currículum. Y tendremos cuidado con lo que ponemos en último lugar ya que esto también se le quedará en la memoria.

Y tú, ¿qué publicidad quieres?  EnPositivo podemos ayudarte.

Néstor Villa.

Ejercicios para conocerte mejor. DAFO

Ejercicios para conocerte mejor. Matriz DAFO

Ejercicios para conocerte mejor. Matriz DAFO

Para conocerte mejor puedes realizar distintos ejercicios, en esta entrada vamos a profundizar en cómo realizar la Matriz DAFO y hablaremos sobre la Ventaja de Johari.

Pocas veces nos hacemos la siguiente pregunta ¿Quién soy? Responder a esta pregunta supone saber cuál es nuestro punto de partida para alcanzar cualquier objetivo que nos marquemos. El conocimiento de uno/a nos va a servir para crecer y desarrollarnos.

Debemos ser capaces de definirnos de la manera más realista posible en los aspectos esenciales de nuestro ser: preferencias, gustos, habilidades, fortalezas, debilidades, prejuicios, valores y creencias. Estos dos últimos aspectos sustentan nuestro comportamiento.

¿Cómo se genera esa imagen de nosotros mismos? El concepto de nosotros/as  mismos/as se sitúa en los primeros años de vida y va evolucionando. Se desarrollará positiva o negativamente según haya sido reforzado. Por eso es importante que cuando interactuemos con niños/as, reforcemos su buena conducta, porque si constantemente insistimos en su mal comportamiento se puede producir el efecto pigmaleón o profecía autocumplida de tanto repetirle que es mal o mala estudiante, deja de esforzarse y termina siéndolo. Ver post: 5 consejos para mejorar y ayudar a los demás.

Después de toda esta reflexión debemos ser conscientes de que las circunstancias, nuestra experiencia y quienes nos rodean pueden afectar a nuestra forma de ser, pero procuremos ser “proactivos” y pensar, como dice Stephen Covey: “Soy lo que soy como consecuencia de mis elecciones de ayer” para también poder decir “Ahora elijo otra cosa”.

Ejercicios que sirven para conocernos mejor.

Matriz DAFO

Para saber rellenar la matriz D.A.F.O (Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades) vamos a seguir el siguiente ejemplo: “Mi objetivo es encontrar trabajo en un plazo de dos meses como jefe de ventas”

Factores internos

Factores externos.

Debilidades. Factores que te impiden avanzar en tu objetivo.Una debilidad podría ser falta de confianza en uno mismo. Tendríamos que aumentar la autoestima en la medida de lo posible. Amenanzas. Aspectos que bloquean el acceso nuestro objetivo. Son difíciles de modificar, tendremos que intentar evitarlas.Por ejemplo mucha competencia laboral en mi sector.
Fortalezas. Aspectos positivos de ti.Una fortaleza sería la experiencia profesional y capacidad de adaptación. Oportunidades. Son recursos y ayudas que te facilitan conseguir tu objetivo.Por ejemplo, aumentar mi red de contactos en la búsqueda de empleo.

La ventana de Johari

Tenemos claras muchas de las características que nos definen, pero otras muchas quedan en el inconsciente, ¿cómo podremos acceder a ellas y aumentar nuestro autoconocimientoClaves para conocerte mejor: La ventana de Johari, lógicamente las conoceremos preguntando a los demás. Podemos realizar el siguiente ejercicio, que consiste en pedir “feedback”. Preguntaremos a quién nos conoce bien (familia, amistades y compañeros de trabajo) sobre cuales son nuestras fortalezas y debilidades. Para eso es importante saber aceptar las críticas. 

Es importante tomar un papel activo en nuestras vidas, y dejar de ser “reactivos” y por tanto “víctimas” de las circunstancias. Con estos ejercicios tendremos más información sobre quiénes somos y en qué podemos mejorar, para después considerar si realmente queremos cambiar o no, esta es una decisión que debemos de tomar libremente.

Sonia Treviño  

Cómo hacer un c.v si no tengo experiencia laboral. Currículum para primerizos

Cómo hacer un c.v si no tengo experiencia laboral. Currículum para primerizos

Cómo hacer un c.v si no tengo experiencia laboral. Currículum para primerizos

En este post vamos a dar unas pautas para aquellas personas que se tienen que enfrentar a realizar su C.V. por primera vez.

Alguna vez tiene que ser la primera, y ¿qué ponemos en ese folio en blanco que pueda captar la atención de los empleadores?

Ya vimos en entradas anteriores qué es el c.v  (Cómo hacer un buen Currículum) y que la finalidad inmediata de este documento es conseguir una entrevista (¿Cómo ganarnos al entrevistador? Genera rapport), es decir, superar la criba curricular y que nos llamen para conocernos en persona.C.V primerizos

Para redactar correctamente este documento, es importante que nos cambiemos de gafas y nos pongamos en el lugar de la persona que lo recibe y reflexionemos sobre: ¿cuántos c.v recibirá al día?, ¿en qué información se fijará más para este puesto de trabajo?, ¿mi c.v es original como para destacar entre el resto?, ¿la información importante se localiza rápidamente?. Cuanto más fácil se lo pongamos al seleccionador, mejor será para nosotros.

Cuando una persona acaba sus estudios y se enfrenta por primera vez a la búsqueda de empleo, no sabe qué poner en su curriculum, cómo ordenar la información.

Así que comenzamos a completar los apartados típicos del currículum vitae y cuando llegamos a “experiencia laboral”, ¿qué ponemos?, esto es más difícil si no hemos trabajado previamente. De forma que el c.v. puede quedar insustancial y más si pensamos que en la mayoría de las ofertas nos piden al menos un año de experiencia.

El primer paso es detectar cuáles son los puntos fuertes para ese puesto de trabajo, es decir, investigar qué es lo que valora más la empresa que hace el proceso de selección e indagar cuáles de esas cualidades tengo yo, “autoconocimiento“(Claves para conocerte mejor: Ventana de Johari). Esto lo podemos reflejar en el apartado de “Objetivo profesional”. (5 claves para definir tu objetivo profesional)

En segundo lugar tenemos que pensar en cuáles son las competencias (10 competencias del buen trabajador/a) que he desarrollado a lo largo de mi formación o en otras experiencias, aunque no hayan sido remuneradas, por ejemplo si he impartido clases particulares, y el puesto de trabajo es de azafata, podría ponerlo de la siguiente manera:

2012 Profesor clases particulares de matemáticas. Particular.

Esta experiencia me ha facilitado desarrollar capacidades como empatía, capacidad de escucha activa y asertividad. (competencias importantes tanto para dar clase como para el trabajo de azafata)

No se trata de mentir o inventarnos experiencias inexistentes, se trata de exprimir aquello que hemos realizado hasta el momento, de demostrar capacidades, competencias, habilidades y logros (Cómo hacer una buena entrevista. Reconoce tus logros), de destacar frente al resto de candidatos.

El modelo c.v que mejor se ajusta a estas necesidades es aquel que refleje la información más relevante para la empresa, además es importante que dicho c.v esté acompañado de la carta de presentación (Pasos para redactar la carta de presentación y conseguir una entrevista) en la que explicaremos aquello que en el c.v no tiene cabida. Como nuestra motivación, interés, entusiasmo, etc.

Si quieres, nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño

9 tips para desarrollar tu talento

9 tips para desarrollar tu talento

9 tips para desarrollar tu talento

En este post vamos a describir 9 tips que son importantes para que puedas desarrollar al máximo tu talento.

Pilar Jericó:“Una persona con talento es un profesional comprometido que pone en práctica sus capacidades para obtener resultados superiores en un entorno y una organización determinadas”. 

Según esto, no tenemos que ser Mozart para ser talentosos, valdría con hacer algo ordinario de manera extraordinaria.

Pero con el Talento ¿se nace o se hace?

En realidad, nacemos con una serie de capacidades que nos distinguen de los demás, pero si no las conocemos y las desarrollamos no saldrán a la luz y se quedarán en el camino.

Así que la primera pregunta que nos deberíamos de plantear es ¿cuál es mi talento?

Siguiendo con Pilar Jericó, se puede ver muy bien en la siguiente gráfica qué componentes tiene el talento:

Talento

Como se puede observar si tengo la capacidad y el compromiso pero no actúo, llegaré tarde y no desarrollaré mi talento individual.

Si puedo y paso a la acción sin el compromiso necesario, terminaré desmotivado.

Si actúo y tengo compromiso pero no tengo las capacidades suficientemente desarrolladas, el resultado son buenas intenciones pero ineficientes.

Así que para desarrollar nuestro potencial es importante que nos conozcamos y sepamos nuestros puntos fuertes para seguir alimentándolos y nuestros puntos débiles para poder mejorarlos.

Según Guadalupe Fernández los seres humanos somos inconscientemente incompetentes, de forma que hemos de averiguar nuestras propio límites (puntos débiles) para crecer.

El verdadero Conocimiento es conocer la medida de la propia ignorancia”, afirmaba Confucio.

Una vez que tenemos conocimiento sobre nosotros mismos, probablemente tengamos que plantearnos un cambio y un verdadero compromiso, porque para desarrollar nuestro talento tendremos que practicar, entrenarnos, formarnos y fijar un plan de acción.

Características de las personas que han desarrollado su talento:

  1. Fuerte orientación hacia objetivos, es decir se fijan metas claras y definidas desde temprano.
  2. Son constantes y persistentes.
  3. Tienen destrezas interpersonales, se llevan bien con los demás, obteniendo ayuda y colaboración hacia el logro de la meta.
  4. Corren riesgos con el fin de romper lo establecido y obtener resultados positivos que les aproxima hacia la meta.
  5. Se gestionan correctamente el tiempo. Ver: Gestión del tiempo: organización y planificación
  6. Manejan correctamente el estrés. Ver: Combatir el estrés. Relajación progresiva
  7. Buscan desafíos que les acerquen a sus metas.
  8. Visualizan la meta. Esta técnica ayuda a la mente a crear un mapa mental que permite seguir la misma. Ver: Visualización para la búsqueda de empleo
  9. Creen firmemente en su causa. 

Si quieres descubrir y desarrollar al máximo tu talento, nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño