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Introspección, el camino a la conciencia.

La introspección es una experiencia interna sobre nuestros propios estados mentales, esta vivencia nos ayuda a conocernos y a comprendernos mejor.

El camino de la introspección puede resultar difícil, es por eso que son pocas las personas que hacen este recorrido de manera consciente y Introspección EnPositivovoluntaria. Pero está claro que para conseguir aquello que nos propongamos es necesario conocer cuál es nuestro punto de partida tal y como sugiere el siguiente cuento:

«Dice una leyenda muy antigua que el Dios de los dioses se sentía muy solo en el Universo infinito y pensó que le iría muy bien tener compañía. Inspirado, creó unas criaturas y les insufló la vida con su aliento. Éstas fueron creciendo y multiplicándose hasta encontrar la Llave de la Felicidad. Siguieron su camino y se fueron transformando y avanzando hacia la esencia divina, llegando a formar parte de ella.

El Dios de los dioses volvió a sentir la soledad y una gran tristeza le inundó de nuevo. Reflexionó y meditó hasta que, un buen día, pensó que había llegado el momento de crear nuevamente, pero esta vez quería moldear y dar vida a un ser humano. El único miedo que tuvo fue que éste también descubriera la Llave de la Felicidad y encontrara el camino hacia Él, para acabar convirtiéndose en divinidad.

¿Dónde podría guardar la llave para que el hombre y la mujer no la encontraran nunca? Se propuso buscar el escondite más secreto. Pero una vocecita le decía en su interior que el hombre y la mujer acabarían sumergiéndose en el más profundo de los océanos, y que tampoco estaría segura en ninguna de las cuevas entre las nieves perpetuas del Himalaya, que antes o después la encontrarían. Ni siquiera estaría segura en un remotísimo confín del espacio, porque un día el hombre exploraría el Universo.

Un día, al despuntar los primeros rayos del sol, al Dios de los dioses se le ocurrió que el único lugar donde el hombre no buscaría la llave de la felicidad sería dentro sí mismo: dentro de su propia alma. Entonces, con total sabiduría y conciencia, creó al hombre y a la mujer, colocando en su interior la Llave de la Felicidad».

Conocernos nos acerca más a esa llave. Sabremos así, si normalmente actuamos para evitar emociones y pensamientos negativos, o si recurrimos a nuestras necesidades y valores. Descubriremos cuáles son nuestros valores y principios fundamentales. En qué creemos y si esas creencias son o no adaptativas. Conoceremos algunos de nuestros comportamientos automáticos. Y si después de todo, encontramos algo que no nos gusta, siempre estamos a tiempo de cambiar, desde la aceptación y el cariño hacia nosotr@s mism@s.

Si este camino te parece difícil, EnPositivo te podemos acompañar.

Sonia Treviño

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9 tips para desarrollar tu talento

9 tips para desarrollar tu talento

9 tips para desarrollar tu talento

En este post vamos a describir 9 tips que son importantes para que puedas desarrollar al máximo tu talento.

Pilar Jericó:“Una persona con talento es un profesional comprometido que pone en práctica sus capacidades para obtener resultados superiores en un entorno y una organización determinadas”. 

Según esto, no tenemos que ser Mozart para ser talentosos, valdría con hacer algo ordinario de manera extraordinaria.

Pero con el Talento ¿se nace o se hace?

En realidad, nacemos con una serie de capacidades que nos distinguen de los demás, pero si no las conocemos y las desarrollamos no saldrán a la luz y se quedarán en el camino.

Así que la primera pregunta que nos deberíamos de plantear es ¿cuál es mi talento?

Siguiendo con Pilar Jericó, se puede ver muy bien en la siguiente gráfica qué componentes tiene el talento:

Talento

Como se puede observar si tengo la capacidad y el compromiso pero no actúo, llegaré tarde y no desarrollaré mi talento individual.

Si puedo y paso a la acción sin el compromiso necesario, terminaré desmotivado.

Si actúo y tengo compromiso pero no tengo las capacidades suficientemente desarrolladas, el resultado son buenas intenciones pero ineficientes.

Así que para desarrollar nuestro potencial es importante que nos conozcamos y sepamos nuestros puntos fuertes para seguir alimentándolos y nuestros puntos débiles para poder mejorarlos.

Según Guadalupe Fernández los seres humanos somos inconscientemente incompetentes, de forma que hemos de averiguar nuestras propio límites (puntos débiles) para crecer.

El verdadero Conocimiento es conocer la medida de la propia ignorancia”, afirmaba Confucio.

Una vez que tenemos conocimiento sobre nosotros mismos, probablemente tengamos que plantearnos un cambio y un verdadero compromiso, porque para desarrollar nuestro talento tendremos que practicar, entrenarnos, formarnos y fijar un plan de acción.

Características de las personas que han desarrollado su talento:

  1. Fuerte orientación hacia objetivos, es decir se fijan metas claras y definidas desde temprano.
  2. Son constantes y persistentes.
  3. Tienen destrezas interpersonales, se llevan bien con los demás, obteniendo ayuda y colaboración hacia el logro de la meta.
  4. Corren riesgos con el fin de romper lo establecido y obtener resultados positivos que les aproxima hacia la meta.
  5. Se gestionan correctamente el tiempo. Ver: Gestión del tiempo: organización y planificación
  6. Manejan correctamente el estrés. Ver: Combatir el estrés. Relajación progresiva
  7. Buscan desafíos que les acerquen a sus metas.
  8. Visualizan la meta. Esta técnica ayuda a la mente a crear un mapa mental que permite seguir la misma. Ver: Visualización para la búsqueda de empleo
  9. Creen firmemente en su causa. 

Si quieres descubrir y desarrollar al máximo tu talento, nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño