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Visualización para la búsqueda de empleo

Una de las cosas fundamentales para la búsqueda de empleo es saber qué trabajo queremos, a dónde nos dirigimos, cuál es nuestro objetivo profesional.

A su vez, uno de los recursos en los que la PNL (programación neurolingüística) hace hincapié es el de diseñar y lograr los objetivos que te visualizar EnPositivolleven desde tu estado actual al estado deseado.

Aquí de nuevo surge la importancia de tener metas claras, definidas y motivadoras. Debemos tener la meta que queremos alcanzar lo más definida posible, que sea algo que realmente quieras lograr. Debe haber total conformidad contigo mismo en obtener ese trabajo que quieres.

Si esto no es así surgirán conflictos internos y es posible que nos boicoteemos a nosotros mismos.

La clave es que nos preguntemos: si pudiera tener ese puesto de trabajo ahora mismo, ¿lo cogería? Imaginemos que ahora mismo nos llaman para ese puesto de trabajo que perseguimos, ¿lo cogeríamos?

Si surgen dudas es porque existe un conflicto de intereses dentro de nosotros. En este caso tal vez deberíamos replantearnos un poco objetivo profesional para que coincida plenamente con nuestros valores y personalidad.

Si no nos surgen dudas o las que surgen las hemos solucionado seguimos con la técnica.

Imaginamos que ya hemos conseguido el puesto de trabajo deseado. Lo imaginamos como si estuviéramos allí. Ya hemos alcanzado nuestro objetivo. Estamos desarrollando el trabajo que tanto buscamos. Lo vivimos como si estuviéramos allí.

Nos preguntamos:

  • ¿Cómo nos damos cuenta de que lo hemos conseguido?
  • ¿Qué sentimos? ¿Qué sensaciones tenemos?
  • ¿Qué vemos? ¿Qué imágenes?
  • ¿Qué oímos? ¿Qué sonidos hay?

También es muy útil que nos preguntemos acerca de las personas que conoces, de tu entorno cercano. ¿Qué dicen? ¿Qué hacen? ¿Qué sensaciones te generan?

Es importante que respondamos a estas preguntas para hacer más clara la visualización del objetivo.

Una vez que vivimos intensamente este momento de objetivo conseguido debemos mirar hacia atrás. Debemos mirar al punto en que nos encontramos ahora como si rebobináramos una película.

Lo importante y motivador de esta técnica es ver los pasos intermedios que hemos dado para llegar hasta nuestro objetivo. Debemos captar que es lo que sucedió desde la situación presente a ese punto en el futuro en el que ya tenemos nuestro objetivo logrado.

Ahora sólo queda coger lápiz y papel y anotar todos los detalles, acciones y cosas que suceden desde el presente al momento del objetivo alcanzado.

Si quieres, EnPositivo podemos ayudarte.

Néstor Villa

5 tips para conseguir tus objetivos

5 tips para conseguir tus objetivos

5 tips para conseguir tus objetivos

¿No consigues lo que te propones?, ¿abandonas tus metas a mitad de camino? Hoy vamos a hablar de cómo hacer que nuestros objetivos sean motivadores y no tiremos la toalla. En una entrada anterior vimos la importancia de no perder de vista nuestros objetivos.

Cómo podemos hacer que nuestros objetivos sean motivadores

Para desarrollar este apartado vamos a seguir las indicaciones que nos da la PNL (programación neurolingüística).

  1. En primer lugar han de estar formulados en términos positivos. Lo que mueve a conseguir los objetivos es la acción, no la inacción. Lo que nos va a motivar es lo que tengamos que hacer. Piensa en lo que realmente quieres y no en aquello que no quieres.
  2. En segundo lugar,  han de ser demostrables a través de los sentidos, que podamos percibir y evaluar el progreso que realizamos. Cuantos más sentidos estén involucrados, mejor. Debes pensar qué veras, que oirás y que sentirás según avances a tu meta y cómo le demostrarías a alguien que estás alcanzando el objetivo.
  3. En tercer lugar, el objetivo debe ser iniciado y mantenido por nosotros. No deberá depender de nadie más. Debemos colocar el centro de control en nosotros mismos. Tenemos que plantearnos qué vamos a hacer específicamente para lograrlo.
  4. Debe preservar la intención positiva del comportamiento actual. Es decir, debemos averiguar qué se perderá, además de lo que se gane, al conseguir el objetivo. Si sabemos que cosas positivas nos proporciona nuestra situación actual, tenemos que plantearnos mantener esas cosas positivas o eliminarlas pero sin caer en comportamientos sustitutos problemáticos.
  5. Por último, debemos comprobar que es adecuado al contexto y ecológico. A quién más va a afectar que yo alcance lo que me he propuesto. También es posible que, dependiendo de las condiciones, no quiera conseguir el objetivo.

Prueba con algún objetivo que te hayas marcado:

  • ¿Quieres dejar de fumar o tener una vida más sana?
  • ¿Quieres ponerte en forma? ¿Cómo te darás cuenta de que estás avanzando?
  • ¿Quieres encontrar trabajo? ¿De quién más depende? ¿Hasta dónde podemos llegar nosotros?
  • ¿Quieres aprender mejorar tus habilidades para hablar en público? ¿Estás dispuesto a exponerte al auditorio y salir del cómodo anonimato?
  • ¿Quieres ser más abierto en tus relaciones sociales? ¿Cómo va a afectar eso a tu grupo de amigos?

Si conoces tu objetivo, EnPositivo podemos ayudarte a alcanzarlo.

Néstor Villa