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Cómo cambiar: desarrollo personal

Cómo cambiar: desarrollo personal

Cómo cambiar: desarrollo personal

En este post, quiero compartir un cuento que en mi opinión refleja muy bien cual es la filosofía de un proceso de coaching para cambiar y desarrollarnos personalmente de manera eficaz:

Un hombre encontró el capullo de una mariposa y se lo llevó a casa para poder verla cuando saliera de él. Un día, vio que había un pequeño orificio, y entonces se sentó a observar durante varias horas cómo la mariposa luchaba por poder salir de capullo.
El hombre observó que forcejeaba duramente para poder pasar su cuerpo a través del pequeño orificio en el capullo, hasta que llegó un momento en el que pareció haber cesado la lucha, pues aparentemente no progresaba en su intento. Parecía que se había atascado. Entonces el hombre, en un acto de bondad, decidió ayudar a la mariposa y con una pequeña tijera cortó al lado del orificio del capullo para hacerlo más grande y de esta manera por fin la mariposa pudo salir.
Sin embargo, al salir, tenía el cuerpo muy hinchado y unas alas pequeñas y dobladas.
El hombre continuó observando, pues esperaba que en cualquier instante las alas se desdoblarían y crecerían lo suficiente para soportar al cuerpo, el cual se contraería al reducir lo hinchado que estaba. Ninguna de las dos situaciones sucedieron y la mariposa solamente podía arrastrarse en círculos con su cuerpecito hinchado y sus alas dobladas… Nunca pudo llegar a volar.
Lo que el hombre, en su bondad y apuro no entendió, fue que la restricción de la apertura del capullo, y la lucha requerida por la mariposa para salir por el diminuto agujero, era la forma en que la naturaleza forzaba fluidos del cuerpo de la mariposa hacia sus alas, para que estuviesen grandes y fuertes y luego pudiese volar.

En un proceso de coaching sucede lo mismo, si damos las soluciones a nuestros/as clientes o en el caso de coaching educativo, a los alumnos, no podrán volar tan alto como si sus éxitos son fruto de su esfuerzo, de su forma de hacer las cosas.

Cuando mis alumnos/as, a través de mis preguntas, llegan a sus propias conclusiones, su aprendizaje es mucho más significativo.

Los coachs servimos de apoyo, de andamios, de guías, a través de múltiples preguntas ayudamos a nuestros/as clientes a dar con sus propias respuestas, que son las más valiosas.

Como sabemos que el cambio es difícil, alentamos a nuestros/as coachees a seguir en la lucha por sus desafíos, a que amplíen su zona de confort abriendo nuevas opciones que quizás antes, jamás se habían planteado.

Si quieres vivir tu propia metamorfosis  nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño

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Tips para salir de tu zona de confort. Consigue tus sueños

Tips para salir de tu zona de confort. Consigue tus sueños

Tips para salir de tu zona de confort. Consigue tus sueños

¿Te gustaría alcanzar tus sueños?, ¿piensas que es demasiado difícil conseguirlo? En este post vamos a hablar de qué actitudes favorecen para alcanzar tus metas y salir de la zona de confort.

Stephen Covey en su libro de “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva”, explica la proactividad como la capacidad de actuar de  adentro hacia fuera. Significa tomar la iniciativa y la responsabilidad de las cosas que nos suceden.

Las personas proactivas piensan: cambio primero yo para lograr los cambios en mi entorno”. Este tipo de personas se hacen responsables de sus preocupaciones y actúan en consecuencia, y si su problema no tiene  solución, es improductivo seguir dándole vueltas, en este caso es mejor llevar a cabo la aceptación.

Tenemos que tener en cuenta que si decidimos hacer un cambio, saldremos de nuestra zona de confort, este espacio se llama así porque es el lugar en el que conocemos lo que nos rodea, aunque muchas veces no sea en absoluto confortable, incluso pueda ser del todo desagradable,  aún así tenemos seguridad, sensación de control, y como dicen muchos: “Más vale malo conocido que bueno por conocer”, por eso nos cuesta tanto salir de ahí.

Salir de la zona de confort requiere atreverse y aprender, todos los conocimientos en algún momento han sido nuevos para nosotros, pero con el tiempo los hacemos nuestros, y nos ayudan a crecer, por lo tanto es importante dar este paso y salir de nuestra zona confortable.

Vigotsky explicaba que la distancia que existe entre el aprendizaje efectivo, real (lo que sé) y el nivel de aprendizaje potencial (lo que podemos llegar a saber) se llama “Zona de Desarrollo Próximo”.

El camino entre el aprendizaje real y el potencial, es decir, el paseo en la zona de desarrollo próximo es más eficaz si se recorre en compañía, y ¿quién mejor que un coach? Nosotros, los coachs, ayudamos a “aprender a aprender” y a que cada persona pueda alcanzar sus metas, sus sueños. Los coachs hacemos un andamiaje, metáfora que usaba el psicólogo Bruner, para explicar como se puede adquirir un aprendizaje significativo; en el caso del proceso del coaching, es el propio coachee el que aprende a ser capaz por sí mismo de desempeñar aquello que se proponga. El coach acompaña, guía, es un andamio en la nueva construcción que hace el coachee de sí mismo.

¿Qué nos impulsa al cambio? A menudo, cuando tenemos “disonancia cognitiva”, es decir, cuando vivimos un desequilibrio entre lo que pensamos y sentimos, entre dos pensamientos o  entre dos sentimientos contradictorios, tendemos a buscar una coherencia, en esta búsqueda se produce un cambio, un aprendizaje, un desarrollo, un crecimiento personal.

En este vídeo nos animan a salir de la zona de confort, y desarrollar todo nuestro potencial para alcanzar nuestros sueños. ¿Te atreves a soñar?

Si quieres, nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño