Cómo reducir la ansiedad con Mindfulness
Cómo reducir la ansiedad con mindfulness En este post vamos a explicar cómo las preocupaciones y la baja tolerancia a la incertidumbre influyen en el trastorno de ansiedad, cuáles son sus características y cómo podemos ayudarnos de mindfulness para disminuir la ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza básicamente por un estado de ansiedad […]