Desde la aceptación, la transformación.

¿Aceptar lo que nos sucede es lo mismo que resignarnos?

Es frecuente que se confundan ambos términos, pero la diferencia es muy significativa, puesto que la aceptación tiene un enfoque proactivo y quién está resignado tiende más a la reacción, pensando que no puede hacer nada para un mayor bienestar.

Por lo tanto la resignación supone vernos indefensos frente a lo que nos ocurre, sin confiar en nuestra valía y con pensamientos negativos recurrentes del tipo: “haga lo que haga no voy a conseguir nada”. Esta actitud nos invita a “tirar la toalla”

En cambio, la aceptación supone reconocer que algo no nos gusta, para empezar a jugar con las cartas que nos han tocado en esa partida.

Hay una idea oriental que dice “aceptar lo que nos sucede sin cuestionarlo”, esta afirmación se refiere a no cuestionar lo que nos sucede, asumiendo que eso es así, sin negarlo o evitarlo.

transformaciónLa aceptación es el punto de partida para realizar una transformación y de aquí precisamente parte la EFT o Técnica de Liberación Emocional, cuyo objetivo es eliminar todo tipo de malestar emocional o físico reequilibrando nuestro sistema energético.

Esta técnica se basa en los principios de la Medicina China y más concretamente de la Acupuntura, trabajando con la energía que circula por el cuerpo a través de los meridianos energéticos.

La metodología de trabajo de EFT consiste en efectuar “tapping” o golpear suavemente con las yemas de los dedos en los puntos de inicio y final de los meridianos energéticos, mientras que nosotros pronunciamos unas frases de aceptación y relativas al tema a solucionar, conectados con la emoción o malestar que queramos eliminar.

Los orígenes de EFT los encontramos en TFT (Thought Field Therapy) Terapia del Campo del Pensamiento del psicólogo Roger Callahan.

Uno de los discípulos de Callahan fue Gary Craig que llegó a la conclusión de que la calidad de la vida de un individuo se puede relacionar directamente con su salud emocional. La salud emocional es el cimiento de la autoconfianza, y la autoconfianza es el trampolín que nos impulsa a perseguir aquello que queremos para nuestra vida. Fue Craig, quien desarrolló la técnica de la EFT

“Aunque nada cambie, si yo cambio….¡Todo Cambia!” Aldous Huxley

Si quieres, nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño

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