Que no te paralice el miedo, ¡atrévete a cambiar!

Según la RAE miedo significa: Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario.

SONY DSCSi el miedo está producido por un riesgo real, se traduciría en prudencia, nos ayuda a actuar cautelosamente para reducir pérdidas. En cambio si responde a un miedo imaginario puede resultar paralizante, por ejemplo miedo al fracaso, miedo a un futuro incierto, a los cambios que nos acontecen.

Hay situaciones que no podemos evitar por mucho que lo intentemos, lo único que podemos hacer es:

  • Asimilar la situación que nos ha tocado vivir.
  • Pasar el duelo.
  • Transformar esas circunstancias y vivencias en una oportunidad para inventarnos de forma diferente.

Pilar Jericó a través del siguiente relato habla sobre los distintos tipos de miedo.

Un anciano Cherokee contaba a su nieto acerca de la lucha que se desarrollaba dentro de sí mismo. Ésta era entre dos lobos…

Uno es diabólico: el miedo paralizador

El otro es bueno: la seguridad y la confianza”.

El nieto, después de unos minutos de reflexión, preguntó a su abuelo: “¿Y qué lobo ganará?”

El anciano Cherokee simplemente respondió:

“El que yo alimente”.

Es importante para superar los momentos de cambio tener confianza en uno mismo. Podemos adoptar un papel reactivo o seguir adelante, tenemos que descubrir nuestra valentía, iniciativa y debemos darnos pequeños márgenes para actuar. Debemos pensar “esto es lo que me ha tocado, pero sigo adelante” ¿Cuánto dejamos de hacer por el miedo al qué dirán?.

También debemos tener cuidado y revisar nuestro lenguaje interno cuando pasamos por un mal momento. Cuando algo nos sale mal debemos pensar “me he equivocado” y no “soy un torpe”.

Los temores son huellas del pasado, pensamos que no vamos a ser capaces de conseguir pasar una entrevista o de hacer bien un trabajo porque en el pasado tuvimos una mala experiencia. Pero debemos de intentar sacar nuestra parte heroica y darnos cuenta de que siempre salimos adelante, dando lo mejor de nosotros mismos y luchando a pesar de las circunstancias que nos toque vivir.

Como dijo Nelson Mandela: “No es más valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo”.

¿Te gustaría superar tus miedos?  nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño

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