8 tips para empatizar con los demás

8 tips para empatizar con los demás

8 tips para empatizar con los demás

La actitud empática consiste en ponerse en el lugar de la otra persona, comprender su estado emocional, sus sentimientos y asumir su situación. Sentir lo mismo que ella sería simpatía, en cambio, empatía es caminar con los zapatos del otro durante un trecho.

En el fondo se trata de transmitir comprensión. Es decir, dar un feedback haciendo ver a la otra persona que la hemos entendido totalmente su sentir y pensar.

Para ser empáticos/as tenemos que hacer un esfuerzo y sintonizar con la otra persona, liberarnos de prejuicios, podemos empatizar con alguien sin estar de acuerdo con él o ella.

Carl Rogers dice: «Pienso que una de mis mejores maneras de aprender —pero también una de las más difíciles— consiste en abandonar mis propias actitudes de defensa, al menos temporalmente, y tratar de comprender lo que la experiencia de la otra persona significa para ella».

Empatizar es poner nuestras ideas, pensamientos, sentimientos, valores y juicios entre paréntesis para estar a cien por cien con las ideas, pensamientos y sentimientos de la otra persona.

Tips para mejorar la empatía

  1. Desarrollar la asertividad.
  2. Ser sinceros con los demás y nosotros mismos, sin ocultar las emociones ni sentimientos. Ser auténticos.
  3. Confiar en nuestros propios sentimientos para poder reconocer los de los demás.
  4. Generar un clima de comprensión y confianza a través de la escucha activa.
  5. No interrumpir, ni aconsejar a la otra persona. No es recomendable decirle a alguien que nos está contando un problema que es normal o que todos tenemos problemas. Tenemos que demostrarle que le comprendemos.
  6. Evitar los prejuicios y aumentar la receptividad.
  7. Observar la comunicación no verbal. Estar pendientes del tono, postura, prosodia, gestos de nuestro interlocutor.
  8. Debemos pensar en la otra persona y averiguar cómo se siente.

Al incrementar la empatía aumentamos también la inteligencia emocional.

Mahatma Gandhi sostenía alguna vez lo siguiente “las tres cuartas partes de las miserias y malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”

El corto que aparece a continuación es un ejemplo claro de empatía. Espero que os guste:

Si quieres aprender a empatizar con los demás, nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño

Anuncios

16 pensamientos en “8 tips para empatizar con los demás

  1. Pingback: En sus zapatos, ¿empatizas? | Negocios y Empresa

  2. Pingback: En sus zapatos, ¿empatizas? | Panorama E...

  3. Pingback: ¿Cómo ganarnos al entrevistador? Genera rapport | enpositivocoaching

  4. Pingback: Trucos de lenguaje no verbal | enpositivocoaching

  5. Pingback: Desconecta el piloto automático ¡Inteligencia emocional! | enpositivocoaching

  6. Pingback: 4 consejos para escuchar activamente | enpositivocoaching

  7. Pingback: Comunicación inadecuada: La docena sucia | enpositivocoaching

  8. Pingback: ¿Cómo ganarnos al entrevistador? | Muñozparreño

  9. Pingback: ¿Cómo te comunicas con tu pareja? | enpositivocoaching

  10. Pingback: ¿Para qué definir mi perfil profesional? | enpositivocoaching

  11. Pingback: Aprende a ser positivo/a | enpositivocoaching

  12. Pingback: Cuatro trucos para compartir la alegría y la felicidad | enpositivocoaching

  13. Pingback: Cómo actuar correctamente. Desconecta el piloto automático. | enpositivocoaching

  14. Pingback: 4 pasos para perdonar | enpositivocoaching

  15. Pingback: La necesidad del lado humano en los procesos de selección | enpositivocoaching

  16. Pingback: El plan de acogida: Bienvenido/a a tu nuevo puesto | enpositivocoaching

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s