Tips para salir de tu zona de confort. Consigue tus sueños

Tips para salir de tu zona de confort. Consigue tus sueños

Tips para salir de tu zona de confort. Consigue tus sueños

¿Te gustaría alcanzar tus sueños?, ¿piensas que es demasiado difícil conseguirlo? En este post vamos a hablar de qué actitudes favorecen para alcanzar tus metas y salir de la zona de confort.

Stephen Covey en su libro de “Los siete hábitos de la gente altamente efectiva”, explica la proactividad como la capacidad de actuar de  adentro hacia fuera. Significa tomar la iniciativa y la responsabilidad de las cosas que nos suceden.

Las personas proactivas piensan: cambio primero yo para lograr los cambios en mi entorno”. Este tipo de personas se hacen responsables de sus preocupaciones y actúan en consecuencia, y si su problema no tiene  solución, es improductivo seguir dándole vueltas, en este caso es mejor llevar a cabo la aceptación.

Tenemos que tener en cuenta que si decidimos hacer un cambio, saldremos de nuestra zona de confort, este espacio se llama así porque es el lugar en el que conocemos lo que nos rodea, aunque muchas veces no sea en absoluto confortable, incluso pueda ser del todo desagradable,  aún así tenemos seguridad, sensación de control, y como dicen muchos: “Más vale malo conocido que bueno por conocer”, por eso nos cuesta tanto salir de ahí.

Salir de la zona de confort requiere atreverse y aprender, todos los conocimientos en algún momento han sido nuevos para nosotros, pero con el tiempo los hacemos nuestros, y nos ayudan a crecer, por lo tanto es importante dar este paso y salir de nuestra zona confortable.

Vigotsky explicaba que la distancia que existe entre el aprendizaje efectivo, real (lo que sé) y el nivel de aprendizaje potencial (lo que podemos llegar a saber) se llama “Zona de Desarrollo Próximo”.

El camino entre el aprendizaje real y el potencial, es decir, el paseo en la zona de desarrollo próximo es más eficaz si se recorre en compañía, y ¿quién mejor que un coach? Nosotros, los coachs, ayudamos a “aprender a aprender” y a que cada persona pueda alcanzar sus metas, sus sueños. Los coachs hacemos un andamiaje, metáfora que usaba el psicólogo Bruner, para explicar como se puede adquirir un aprendizaje significativo; en el caso del proceso del coaching, es el propio coachee el que aprende a ser capaz por sí mismo de desempeñar aquello que se proponga. El coach acompaña, guía, es un andamio en la nueva construcción que hace el coachee de sí mismo.

¿Qué nos impulsa al cambio? A menudo, cuando tenemos “disonancia cognitiva”, es decir, cuando vivimos un desequilibrio entre lo que pensamos y sentimos, entre dos pensamientos o  entre dos sentimientos contradictorios, tendemos a buscar una coherencia, en esta búsqueda se produce un cambio, un aprendizaje, un desarrollo, un crecimiento personal.

En este vídeo nos animan a salir de la zona de confort, y desarrollar todo nuestro potencial para alcanzar nuestros sueños. ¿Te atreves a soñar?

Si quieres, nosotr@s podemos ayudarte.

Sonia Treviño

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