Cómo aumentar nuestra autoestima. El poder de las creencias.

Cómo aumentar nuestra autoestima. El poder de las creencias.

Cómo aumentar nuestra autoestima. El poder de las creencias.

En este post, vamos a mostrar cómo nuestras creencias puede influir en la percepción de nosotros mismos/as, en nuestra autoestima.

Una larga caravana de camellos avanzaba por el desierto hasta que llegó a un oasis y los hombres decidieron pasar allí la noche.

Conductores y camellos estaban cansados y con ganas de dormir, pero cuando llegó el momento de atar a los animales, se dieron cuenta de que faltaba un poste. Todos los camellos estaban debidamente estacados excepto uno. Nadie quería pasar la noche en vela vigilando al animal pero, a la vez, tampoco querían perder el camello. Después de mucho pensar, uno de los hombres tuvo una buena idea.

Fue hasta el camello, cogió las riendas y realizó todos los movimientos como si atara el animal a un poste imaginario. Después, el camello se sentó, convencido de que estaba fuertemente sujeto y todos se fueron a descansar.

A la mañana siguiente, desataron a los camellos y los prepararon para continuar el viaje. Había un camello, sin embargo, que no quería ponerse en pie. Los conductores tiraron de él, pero el animal no quería moverse.

Finalmente, uno de los hombres entendió el porqué de la obstinación del camello. Se puso de pie delante del poste de amarre imaginario y realizó todos los movimientos con que normalmente desataba la cuerda para soltar al animal. Inmediatamente después, el camello se puso en pie sin la menor vacilación, creyendo que ya estaba libre.

Este cuento Sufí nos ilustra como pueden influir las creencias en nuestro comportamiento.

Una creencia es una idea o pensamiento que creemos seguro o verdadero.

Las creencias son las que crean nuestra realidad. Si creemos que no podemos movernos porque estamos atados a una estaca, nunca nos pondremos en movimiento.

Son las encargadas de poner filtros en nuestra percepción de la realidad. Lo que vemos, lo que oímos o lo que sentimos está determinado por ellas. Son las que dan significado a todo lo que sucede en  nuestra vida.

Hay creencias limitantes y potenciadoras y se ven reforzadas por nuestra experiencia diaria.  La creencia de que estaba atado, llevó al camello a no moverse. Como no se movió, “comprobó” que, efectivamente, estaba atado.

  • ¿Cuál es la realidad en la que vivimos?
  • ¿Cuáles son nuestras creencias limitantes?

Todos tenemos el poder de cambiar, de cambiar nuestras creencias. Y si cambiamos nuestras creencias cambiaremos nuestra forma de actuar.

Este es uno de los objetivos del proceso de coaching, si quieres, EnPositivo te puede ayudar.

Néstor Villa.

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